GEWALTFREIES KOMMUNIZIEREN KANN MAN LERNEN.

Mein Herzensthema ist die Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern und eine an Bedürfnissen ausgerichtete Beziehung statt „Erziehung“. Es ist mir sehr wichtig, in einer liebevollen Verbindung zu meiner ganzen Familie (Kind, Partner, Eltern, Geschwistern) zu leben und vor allem das „Eltern-sein“ voll auszukosten.

Alltagshilfen im

Umgang mit Wut

Das Wut-Workbook

In der Kombination aus Wissen und einer Schritt für Schritt Anleitung lernst du, deine Wut zu verstehen,sie gelassen anzunehmen, sie vollständig auszudrücken, ohne dabei deinen Lieben weh zu tun!

Online-Kurs

Lerne in 8 Wochen schritt für Schritt deine Wut vollständig auszudrücken. Der Online-Kurs „Aus Wut wird Mut“ macht es möglich.

Persönliches Gespräch

Eine persönliche oder telefonische Beratung als klare Orientierung für die nächsten Schritte. Dein 1:1 Coaching für mehr Entspannung im Familienleben.

Coaching

Der Einstieg in das Thema Wutbewältigung mit gewaltfreier Kommunikation: Ein Online-Live-Kurs an sechs Terminen, an denen wir deine Entwicklung unterstützen. Mit Raum für deine Fragen.

Deine Frustration, deinen Ärger und deine Wut im Umgang mit deinen Lieben verstehen und entschärfen lernen.

Kraftvolle Wegbegleiter

Bedürfnisorientiertes Familienleben

Konservative Erziehungsmuster führen bei vielen Menschen im Laufe des Lebens zu seelischen Konflikten. Oft führt das zu Aggressionen oder depressive Phasen bis hin zu Krankheit. Ein (Aus)Weg sind bedürfnisorientierte Beziehungen.

Wutbewältigung

Ist unsere Wutgrenze überschritten, handeln Menschen aus der Intuition heraus übergriffig. Es folgt verbale oder körperliche Gewalt mit prägenden Folgen. Es gibt einen Weg, mit der Wut umzugehen. Er ist befreiend für die Seele.

Dankbarkeit

Wie spürt unser Herz, dass alles, was wir für Glück brauchen, bereits in uns ist? Wie lösen wir uns von irreführenden Glaubensmustern, im „Außen“ Erfüllung zu finden? Entdecke die transformative Kraft der Dankbarkeit.

Ein Einblick in meine Arbeit zum Thema Wutbewältigung und gewaltfreie Kommunikation

In diesem Interview erläutere ich im Gespräch mit Jana Ritzen, inwiefern die Gewaltfreie Kommunikation hilfreich für Dich sein kann, wenn Du Dich mit dem NEiN sagen und dem Grenzen setzen schwer tust.

Ich unterstütze als:

Coach, Trainerin, Beraterin, Speaker

Feedback aus meinen Coachings

“Ich bin froh an dem Coaching teilgenommen zu haben. Ich fühle mich darin bestätigt, dass die früheren Erziehungsmethoden nicht das Non-Plus-Ultra sind und das ein liebevoller, respektvoller und einfühlsamer Umgang unsere Kinder nicht verdirbt, sondern sie und uns Eltern zu glücklicheren Menschen macht. Du hast meinen Blick wieder mehr auf Verständnis und das Erkennen von Bedürfnissen ausgerichtet. Damit konnten wir erfolgreich so einige Situationen, die uns ganz schön geschafft haben, entschärfen. Ich fühle mich verstanden und auch wieder noch sicherer, dass das Leben mit Kindern kein Kampf sein muss. Ich habe auch den Eindruck, dass die liebevoll gesetzten und konsequent angewendeten Grenzen, die auch mit GfK möglich sind, unseren Kindern mehr Sicherheit bieten. Sie wissen genau, wie wir auf ihr Verhalten reagieren und sie können sich daran besser orientieren und sind tatsächlich auch kleine Wunderwerke was soziale Kompetenz betrifft.

Ich bin dir zutiefst dankbar für deine Arbeit und Hilfe und ich wünsche dir unzählig viele Erfolge als Trainerin. Unsere Welt, unsere Kinder!, braucht Menschen wie dich!”

F. Freudenberg

Mareike’s Coaching hat mir in einer festgefahrenen Familiensituation sehr weitergeholfen. Sie hat mir gezeigt, wie die GFK schrittweise im Alltag angewendet werden kann, um Probleme einmal ganz unkonventionell anzugehen und den Blickwinkel zu verändern. Die praktischen Übungen und Hausaufgaben waren sehr motivierend und hilfreich das Thema in kleinen Portionen greifbar zu machen. Am besten fand ich Mareikes Art ohne Wertung einfach mal zuzuhören und mich und meine Probleme ernst zu nehmen. Danke für diese Erfahrung, die mir täglich im (gewaltfreien) Umgang mit meinen Mitmenschen nützt.

Franzi Nicolaus

“Mareike ist mein Marshall Rosenberg. Ich bin dankbar, dass ich sie gefunden hab und ihr Coaching für mich nutzen durfte. Meine komplette Familie hat davon profitiert, dass sich auf einmal bei mir so viele Türchen geöffnet haben. Ich danke dir, dass du unsere Welt bewegst! Bis bald, Franzi!”

Franziska Srp-Capello