Deine Frustration, deinen Ärger und deine Wut im Umgang mit deinen Lieben verstehen und entschärfen lernen

Bist du manchmal verzweifelt, weil dein ideales Familienleben darin besteht, eine liebevolle Beziehung zu deinen Kindern und deinem Partner zu führen?

Stattdessen trägst du aber wiederkehrende Konflikte aus, die verbunden sind mit Wutausbrüchen oder auch einem frustrierten Rückzug deinerseits?

Im Familienalltag gibt es zahlreiche Beziehungsfallen, in die wir täglich tappen können.

Dazu gehören deine eigenen Glaubenssätze aber auch allgemeine Irrtümer, wie z.B., der Irrtum, dass irgendjemand uns Gefühle machen kann.

Willst du diese Fallen erkennen und ihren Einfluss auf dich mildern und neue Perspektiven für dich nutzbar machen?

Willst du neue Handlungsspielräume für dich eröffnen, dich befreien von unwillkürlichen emotionalen Reaktionen in den Familiensituationen?

Ich kann dich dabei unterstützen, die unbewussten Auslöser für deine emotionalen Reaktionen, aufzuspüren und sie zu entschärfen.

Mit meinem 1:1 Impuls-Coaching kommst du in diesem Prozess ein ganzes Stück weiter.

Während dieser individuellen Arbeit im Einzelgespräch zeige ich dir deine grundlegenden Gedankenkonstrukte auf, die dich im Alltag ungünstig beeinflussen.

Wir erkunden gemeinsam die Alltagssituationen, die dich am meisten an deine Grenzen bringen. Und danach gibt es eine auf dich angepasste Anleitungen dazu, wie du diese Situationen ganz konkret verändern kannst, damit du gelassener und friedvoller handeln kannst.

So kannst du deine Entscheidungen auf Basis der Kenntnis deiner Bedürfnisse fällen, anstatt von deinen Emotionen gesteuert zu werden.

Und das bekommst du ganz konkret:

  • Du wirst in einer umfassenden 1:1 Coaching Session à 60 bis 90 Minuten Klarheit über deine spezifischen Wutfallen erlangen.
  • Du erfährst, wie du von bestimmten Gedanken beeinträchtigt wirst und welche Gefühle und Bedürfnisse dahinter stecken.
  • Du erhältst eine Anleitung, wie du die Gedanken umändern kannst, damit sie dir dienlich sind.
  • Wir schauen gemeinsam, wie du deine Bedürfnisse und die deiner Lieben befriedigen kannst, ohne das jemand auf der Strecke bleibt.
  • Du erhältst weiterführende Tipps, die dich im Alltag gelassener und friedvoller werden lassen.

Das ganze Paket (inklusive Fragebogen zur Vorbereitung, 1:1 Coaching Sitzung und anschließender Nachbetreuung in einem Zeitraum von 14 Tagen) gibt es für

210,- Euro.

Das Impuls-Coaching findet online über die Plattform Zoom statt. Eine Aufzeichnung des Gespräches wird dir zur Verfügung gestellt, sodass du alles Besprochene in deinem Tempo angehen kannst.

Gönn dir ein Stück innere Freiheit und Frieden!

1:1 Impuls-Coaching buchen

Nach Zahlungseingang erhältst du weiterführende Informationen:

  1. Zugang zum Vorab-Fragebogen
  2. Zugang zu meinem Kalender, um dir deine individuelle Session zu buchen.

Was meine Kunden sagen...

Ich selbst kann ja viel darüber reden, was man mit einem Coaching erreichen kann ;-).

Mareike ist mein Marshall Rosenberg. Ich bin dankbar, dass ich sie gefunden hab und ihr Coaching für mich nutzen durfte. Meine komplette Familie hat davon profitiert, dass sich auf einmal bei mir so viele Türchen geöffnet haben. Ich danke dir, dass du unsere Welt bewegst! Bis bald, Franzi!

Franziska Srp-Capello

Ich bin froh an dem Coaching teilgenommen zu haben. Ich fühle mich darin bestätigt, dass die früheren Erziehungsmethoden nicht das Non-Plus-Ultra sind und das ein liebevoller, respektvoller und einfühlsamer Umgang unsere Kinder nicht verdirbt, sondern sie und uns Eltern zu glücklicheren Menschen macht. Du hast meinen Blick wieder mehr auf Verständnis und das Erkennen von Bedürfnissen ausgerichtet. Damit konnten wir erfolgreich so einige Situationen, die uns ganz schön geschafft haben, entschärfen. Ich fühle mich verstanden und auch wieder noch sicherer, dass das Leben mit Kindern kein Kampf sein muss. Ich habe auch den Eindruck, dass die liebevoll gesetzten und konsequent angewendeten Grenzen, die auch mit GfK möglich sind, unseren Kindern mehr Sicherheit bieten. Sie wissen genau, wie wir auf ihr Verhalten reagieren und sie können sich daran besser orientieren und sind tatsächlich auch kleine Wunderwerke was soziale Kompetenz betrifft.

Ich bin dir zutiefst dankbar für deine Arbeit und Hilfe und ich wünsche dir unzählig viele Erfolge als Trainerin. Unsere Welt, unsere Kinder!, braucht Menschen wie dich!

F. Freudenberg

Mareike’s Coaching hat mir in einer festgefahrenen Familiensituation sehr weitergeholfen. Sie hat mir gezeigt, wie die GFK schrittweise im Alltag angewendet werden kann, um Probleme einmal ganz unkonventionell anzugehen und den Blickwinkel zu verändern. Die praktischen Übungen und Hausaufgaben waren sehr motivierend und hilfreich das Thema in kleinen Portionen greifbar zu machen. Am besten fand ich Mareikes Art ohne Wertung einfach mal zuzuhören und mich und meine Probleme ernst zu nehmen. Danke für diese Erfahrung, die mir täglich im (gewaltfreien) Umgang mit meinen Mitmenschen nützt.

Franzi Nicolaus