Aus Wut wird Mut – Dein Online Kurs für mehr Gelassenheit und inneren Frieden

Schritt für Schritt mehr Gelassenheit und Selbstliebe entwickeln

„Der größte Beitrag zum Frieden ist, in uns selbst Frieden zu machen.“ Marshall B. Rosenberg

Ich unterstütze dich.

Ich bin Mareike, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Eltern- und Beziehungs-Coach. Meine Passion ist die Unterstützung von Menschen, die ihre Beziehungen innerhalb der Familie verbessern wollen und den Umgang mit Wut und Ärger lernen wollen.

8 Module für deine Beziehungs-Kompetenz

  1. Modul: Einführung und Zielstellung
  2. Modul: Facetten und Funktionen der Wut
  3. Modul: Auslöser und Ursachen von Wut
  4. Modul: Verantwortung für Gedanken und Gefühle übernehmen
  5. Modul : Bedürfnisse erkunden und Ressourcen schaffen
  6. Modul : Schlüsselkomponente Selbstmitgefühl
  7. Modul : Wut in 4 Schritten vollständig ausdrücken
  8. Modul : Gelassenheit kultivieren und festigen
Dein 8-Wochenkurs für mehr Gelassenheit und Selbstliebe

Aus Wut wird Mut – Dein Online Kurs für mehr Gelassenheit und inneren Frieden

Intensive Gefühle, wie Wut und Ärger überrollen uns häufig einfach. Wir tun oder sagen dann Dinge, die wir hinterher bereuen oder für die wir uns schämen. Das muss nicht sein!

In diesem Online-Kurs lernst du deine Wut konstruktiv zu bewältigen. Du lernst, Frust, Ärger und Wut vollständig auszudrücken, ohne dabei den Menschen in deiner Umgebung weh zu tun. Du lernst, dich mit deiner Wut anzunehmen, als Alternative dazu, sie unterdrücken zu wollen. Du lernst, deine Bedürfnisse unter der Wut besser kennen  und sie deiner Umgebung zu kommunizieren. Das wird deine Kommunikation und auch Beziehungen zu deinen Lieben enorm verbessern. Das Resultat sind mehr Gelassenheit, Frieden und Harmonie im Familienalltag (aber auch in allen anderen Lebensbereichen). 

Mit Kursbeginn arbeitest du dich Woche für Woche durch die Module. Modul 1 ist ab Zahlungseingang sofort für dich frei geschaltet, danach steht dir jede Woche ein neues Modul zur Verfügung. Die Idee dahinter ist, den Kurs mit Gelassenheit und für den Alltag mit Kindern passend zu absolvieren und jedes Modul voll wirken zu lassen. 

Die frei geschalteten Inhalte stehen dir dauerhaft zur Verfügung, sodass du in deinem individuellen Tempo arbeiten kannst. Jedes Module enthält mehrere Video-Lektionen und texte zur Vermittlung der Theorie, sowie  jeweils 2 bis 3 Übungen, um in die Praxis zu kommen. Die Inhalte sind so abgestimmt, dass du es in einer Woche entspannt schaffen kannst, diese zu bearbeiten.

Zusätzlich wirst du in der eigens für die Kursteilnehmerinnen zur Verfügung stehenden Facebook Gruppe betreut. Falls du nicht auf Facebook bist, dann kannst du die Kommentarfunktion im Kurs nutzen, um alle deine Fragen zu stellen.

Jede Woche ein neues Modul

dauerhafte Nutzung der freigeschalteten Inhalte

Video-Lektionen, Texte und Übungen inklusive

Inklusive der Möglichkeit, Fragen zu stellen

Alle Module in Elopage (große Kurs-Plattform, Zugriff zu jeder Zeit von überall)

Ratenzahlung möglich

Weitere Angebote

Wie lernst du am liebsten? Alleine, in der Gruppe oder im persönlichen Gespräch? Finde dein passendes Angebot hier:

Persönliches Gespräch und Coaching

Gewaltfreie Beziehungen in der Familie gestalten und leben

Eine persönliche oder telefonische Beratung als klare Orientierung für die nächsten Schritte. Dein 1:1 Coaching für mehr Entspannung im Familienleben.

Online-Kurs mit Gruppen-Coaching

Aus Wut wird Mut – Mehr Gelassenheit und inneren Frieden finden

Der Einstieg in das Thema Wutbewältigung mit gewaltfreier Kommunikation: Ein Online-Live-Kurs an sechs Terminen, an denen wir deine Entwicklung unterstützen. Mit Raum für deine Fragen.

Wut-Workbook

In der Kombination aus Wissen und einer Schritt für Schritt Anleitung lernst du, deine Wut zu verstehen,sie gelassen anzunehmen, sie vollständig auszudrücken, ohne dabei deinen Lieben weh zu tun!